La paleo dieta está modelada a partir de la dieta de los cazadores recolectores. Aunque no hay forma de conocer la paleo dieta real, la idea básica es evitar alimentos procesados y centrarse en alimentos sanos e integrales.
Los alimentos paleo incluyen carne, pescado, huevos, semillas, frutos secos, verduras y grasas y aceites sanos. Evita los alimentos procesados, los cereales y el azúcar.
También puedes basar tu dieta en alimentos paleo añadiendo algunos alimentos modernos sanos como la mantequilla de animales alimentados con pasto o los cereales sin gluten.
Para empezar con la paleo dieta, échale un vistazo al menú y la lista de la compra anteriores. Llena tu despensa y frigorífico con estos alimentos sanos paleo.
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