Captura de fit2fat. El sitio de un hombre que se propuso engordar 30 kilos sólo para volver a bajarlos.
La mayoría de estudios dedicados a la alimentación apuntan específicamente a la relación entre el peso y la salud. En esa relación, el Índice de masa corporal (BMI) tiene un rol central. Sin embargo, en Healthland publican un artículo que habla sobre un estudio enfocado en otra zona: se trata ya no de ver cómo influye el peso si no qué tan importante es el estado físico. Los resultados fueron elocuentes: el estado físico de una persona es tan importante como el peso e influye lo mismo en la salud.
Para realizar el estudio se evaluaron casi 15 mil hombres de mediana edad durante once años. Al principio de la prueba se le realizaron pruebas físicas para medir sus capacidades, y a lo largo del estudio se le fueron repitiendo para ver si seguían manteniendo ese estado. Al analizar los datos encontraron que quienes habían mantenido su estado atlético, tenían un 30% menos de posibilidades de morir por una enfermedad cardíaca o similar. No sólo eso: las personas que mejoraron su nivel, llegaban incluso a tener un 44% menos de posibilidades que el resto. Todos estos datos se analizaron luego en función del peso de los participantes, y encontraron que no había una relación directa entre ambas cosas en función de la salud. Es decir, si mejoraban o mantenían su estado atlético, no era importante que hayan subido de peso. En todo los casos, la pérdida del estado atlético, estaba vinculada a un mayor riesgo de mortalidad.
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“Subir 31 jilos sólo para volver a bajarlos” en Cukmi
via Healthland
Etiquetas: dieta, longevidad, salud
